"모든 레벨이 함께하는 수련으로 눈을 감고 스스로 집중하며 동시에 서로의 숨을 나누며 같이 수련을 합니다. 깊은 숨을 통해 가슴을 열어 몸을 활짝 펴 주고 척추를 바르게 펴 몸의 중심을 잡아가며 부동의 자세를 통해 굳어있던 몸의 선을 부드럽게 늘려 줍니다." 

 글 : @hathahanuman


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